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【解讀人資新聞】『每周工作逾55小時 中風機率飆增33%』

文/盧冠諭
雖然實務上很難做到工時低於55小時,不過還是請大家要多注意身體健康,以免有錢沒命花。
 
參考新聞連結網址:
http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20150821/36734000/%E6%AF%8F%E5%91%A8%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E9%80%BE55%E5%B0%8F%E6%99%82%E4%B8%AD%E9%A2%A8%E6%A9%9F%E7%8E%87%E9%A3%86%E5%A2%9E33%EF%BC%85
(原文轉載)每周工作逾55小時中風機率飆增33%
2015年08月21日
【國際中心、財經中心綜合報導】常加班拼事業嗎?國外最新研究指,工時過長恐大幅度升高中風風險,每周工時逾五十五小時,中風風險遠比工時正常者高百分之三十三,醫生說久坐少動、壓力大,都影響健康。國內心臟科醫師提醒有三高危險因子的民眾,多監控血壓,勿讓工作勞累成壓垮健康最後一根稻草。


最強動新聞看這裡
英倫敦大學學院教授奇維馬基(Mika Kivimaki)於昨出刊的《刺胳針》發表研究,他的研究小組研讀十七份中風醫學與二十五份冠狀動脈疾病報告,分析逾六十萬名男女病歷發現,工時愈長,中風或罹冠狀動脈疾病風險愈高。
奇維馬基追蹤歐洲、美國等六十萬人八年來的健康報告,分析後指,工時正常者(每周三十五至四十小時)者,平均每千人僅五人中風,但與正常工時者相比,工時越長中風風險愈高,每周工作四十一至四十八小時者,風險增高百分之十;工作四十九至五十四小時,風險升高百分之二十七,工時逾五十五小時,風險高至百分之三十三。
久坐少動風險高
長時間工作也會增加得冠狀動脈疾病風險,配合年齡、性別等因素,可能使冠狀動脈疾病風險增高百分之十三。因中風原因很多,包括遺傳與環境因素。此研究未提出工時長與中風直接關聯,但指可能是工作操勞者生活習慣差,酒喝得多,又常久坐少動,飲食不健康,升高中風或心血管疾病風險。
應善加控制血壓
台灣高血壓學會秘書長、台大醫院心臟科主治醫師王宗道昨表示,血壓、血脂、血糖是導致中風遠因,而血壓最易因工時長而有起伏,有三高危險因子者,若不善加控制,長時間工作將導致發病。
對工作強度高、常加班者,王宗道建議定期健檢,了解心血管功能,高血壓患者,最好每天量血壓,血壓不穩時應就醫或服藥。日常如胸悶、心律不整等,應提高警覺,若這些症狀隨活動加重,盡速求醫。
「怕賺錢賠健康」
奇維馬基說:「醫護專業人員應特別關注長時間工作與中風、冠狀動脈疾病的關聯。」瑞典學者詹勒特也說:「工時超長是不該忽視的問題,雖有些國家立法規定工時,執法卻不普遍。」
國內大型金融集團企劃Tracy說,集團內公司多,業績、品牌活動等工作繁重,每天工作十二、十三小時是常態,每天早上七時上班,八時開晨會,晚上八、九時才下班。她說,公司每年有員工健檢,自己不到四十歲,但長期缺乏睡眠及運動,高血脂一直是健康紅字,「我沒有高血壓,可是聽人家說,高血脂久了也會中風!我蠻怕的,希望不會賺了錢賠了健康。」
超時工作缺點
降低生產力
過度消耗體力,生產力反下降
過度疲勞
愛睏、免疫力變低
升高意外風險
疲勞易造成傷害或意外
忽視社交生活
疏遠親友、生活品質差
壓力大
易被親友忽略,公、私生活都有壓力
肌肉骨骼易失調
重複動作,肌腱等易受損
人體傷害
可能接觸化學物、噪音、傷眼
心臟病風險增高
恐使血壓起伏變化
腦部受損
每周工時逾55小時的中年人,短期記憶變差
易胖
可能少吃健康菜餚、運動和睡眠不足
註:上述內容歸納各國研究
資料來源:美國Lifehack網站
 
 
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